RETORNO DA AULAS NO SEGUNDO SEMESTRE DE 2010 NAS UNIDADES DA FAETEC

Retorno das aulas no segundo semestre de 2010 nas unidades Faetec

Sex, 23 de Julho de 2010 16:18

A Faetec informa que o reinício das aulas para o segundo semestre de 2010 em suas unidades acontecerá em dois momentos.As unidades de educação básica (creche e ensino fundamental), as escolas técnicas e os Centros Vocacionais Tecnológicos (CVTs) retornarão as atividades em sala aula a partir do dia 2 de agosto.Na mesma data, 2 de agosto, terão reinício as atividades nos Institutos Superiores, exceto as turmas dos primeiros períodos que iniciarão as aulas no dia 9 de agosto, para finalização do processo de matrícula.Terão o reinício do ano letivo de 2010 no dia 9 de agosto, as unidades que ministram cursos de formação inicial e continuada nos Centros de Educação Tecnológica e Profissionalizante (Ceteps), como Restaurantes Escolas, Hotel Escola, Escolas de Ensino Comercial (Esec), Escolas de Ensino Industrial (Esei), Oficinas de Beleza, Centros de Informática e Pólos de Educação a Distância.Mais informações pelo telefone (021) 2332-4085.

http://www.faetec.rj.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=1243:retorno-das-aulas-no-segundo-semestre-de-2010-nas-unidades-faetec&catid=37:noticias&Itemid=15

20 CONSELHOS PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual


1- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo tem.

5- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...
Leia um livro e memorize parágrafos.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:


-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros espiritualistas e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca: '

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável!'


Vale a nossa saúde ler e pensar com carinho nesses 20 conselhos básicos...
É simples!!!

Fonte: Internet

Wilson Santana
Professor de Garçom e Enologia

ENTREVISTA COM O SOCIOLOGO SÉRGIO AMADEU: POR UM PAÍS CONECTADO

ENTREVISTA COM O SOCIOLOGO SÉRGIO AMADEU: POR UM PAÍS CONECTADO

Sérgio Amadeu - Por um País conectadoPor Gisele Brito gisele.brito@folhauniversal.com.br Cerca de 10% da população brasileira acima de 15 anos é analfabeta e outros 21% são analfabetos funcionais. Agora, além de enfrentar esse descalabro histórico, o País precisa alfabetizar a população para a linguagem digital. Segundo o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, 79% dos municípios brasileiros não têm acesso à internet de alta velocidade, tecnologia que garante acesso eficiente ao incalculável conteúdo disponível na rede mundial. O sociólogo Sérgio Amadeu, ex-membro do Comitê Gestor da Internet no Brasil e um dos mais engajados e influentes militantes da democratização da internet, fala dos desafios de conectar todo o País.

1 – O que é inclusão digital? O termo inclusão digital surgiu como contraponto à exclusão social. A gente começou a perceber que se as pessoas ficassem de fora dessa nova “era” elas estariam sujeitas a diferenças cognitivas iguais as de uma pessoa que não foi alfabetizada. As principais atividades dos governos e das empresas estão indo para a rede, não é uma moda que vai passar.


2 – Então a exclusão digital se relaciona com a exclusão social? A exclusão digital é uma nova face da exclusão social. Porque a exclusão digital impede que as pessoas utilizem as tecnologias da inteligência. O Brasil ainda não encarou isso como uma política pública de Estado. Muitos municípios têm políticas de inclusão, outros não. O Governo Federal está dando um passo muito importante, fazendo com o Plano Nacional de Banda Larga e tentando criar uma rede para ligar todos os municípios do País. Isso não existe hoje. O que é um absurdo.


3 – O que é o Plano Nacional de Banda Larga e o que ele representa? Não existia nada que impedisse as operadoras privadas de telefonia de levar a banda larga para todos os lugares do Brasil. E por que não levaram? Porque eles não querem vender nada para as áreas pobres, para os municípios pequenos, onde as pessoas não têm dinheiro. Então o Governo decidiu que se ele próprio não entrasse nisso o País nunca iria se conectar em banda larga. A ideia é começar usando as fibras óticas das estatais e outras que não estão sendo utilizadas e uma empresa estatal que já existia para gerenciar isso, a Telebrás. Isso irritou as operadoras.


4 – Por quê? Porque elas querem que o Governo pague para que elas façam isso e ainda cobrariam o que elas cobram atualmente. E o Governo sabe que se a banda larga continuar com o preço praticado hoje não vai adiantar levar infraestrutura. Nós temos que usar a rede para diminuir a pobreza, não para manter a pobreza como ela está, portanto não dá para aceitar os preços pagos e a qualidade da internet rápida. O plano tem uma premissa importante que é gerar competição, com preço baixo e qualidade.


5 – O Governo criou incentivos para baratear os computadores. Resolve? Computador sem internet é máquina de escrever. O programa Computador Para Todos é muito importante. Mas o conhecimento está na rede. Fazer política de barateamento de hardware não adianta, porque, mesmo que tirássemos todos os impostos, a banda larga no Brasil ainda é uma das mais caras do mundo. É um absurdo o modelo de negócios que as empresas privadas implantaram. O Governo tem que levar a rede de alta velocidade que liga as regiões, os governos estaduais e municipais têm que incentivar lan houses, incentivar locais de acessos gratuitos, garantir redes sem fio gratuitas.


6 – As lan houses são vistas como algo negativo, não é? Hoje a lei trata as lan houses como casas de fliperama, um absurdo. Existe uma comissão que está avaliando isso na Câmera Federal e eu acredito que teremos uma mudança. O termo lan house foi usado para aquele pequeno empreendedor que vendeu o carro, comprou dez computadores e abriu um posto de conexão privada. Essa é uma atividade microempresarial, de risco, baixa lucratividade, sem incentivo do Governo.Nós precisamos ter financiamento para elas e mudar a legislação para que possam estar ao lado das escolas.


7 – As escolas já possuem pedagogias que assimilam o uso do computador? Há muita resistência. Tanto é que há uma concepção de aula-laboratório. Isso é uma coisa muita estranha. Laboratório é coisa de Física, Química. Essa é uma concepção do século passado, quando o computador era apenas uma máquina de cálculo. Muitos professores são treinados a usar uma série de ferramentas mas não são incitados a entender que na rede a não intermediação é o elemento-chave.


8 – Como assim? Hoje o aluno entra na internet, lê dois, três resumos e faz bem uma prova. Você não consegue mais diferenciar quem leu os resumos e quem leu o texto original. O problema disso é que o professor tem que reaprender os processos de aprendizagem. Os jovens e adultos têm uma quantidade de informações já processadas por outros que é crescente.


9 – Isso é ruim? Não. O ruim é a gente, como professor, não conseguir mostrar que é preciso gente capaz de mergulhar mais profundamente nos textos. Mostrar que conhecimento não é igual à informação. Conhecimento é aquela informação que a gente recebe e processa.


10 – Como a melhora nas condições de conexão com a rede pode influenciar outras áreas? Tudo muda. Veja uma coisa interessante: o teletrabalho. Hoje, nas atividades do setor de serviços, as pessoas vão para o escritório e ficam na maior parte do tempo trabalhando em rede. Se elas estiverem em casa ou no escritório não faz diferença alguma. E isso se faz com a internet rápida. Isso significa que, ao invés de ter 30 mil posições de call centers na cidade de São Paulo, eu posso empregar pessoas em cidades distintas com a única condição de que elas saibam operar o computador e tenham acesso a uma rede confiável e rápida.

Fonte:http://folha.arcauniversal.com.br/integra.jsp?codcanal=9983&cod=150027&edicao=955

Professor Wellington Silva

Desenvolvimento de Carreira

94609974

INTELIGÊNCIA E SER INTELIGENTE

Todos nós seres humanos. Independentemente de raça, credo religioso, opção sexual ou qualquer outra coisa. Nascemos como uma inteligência. Ou seja, chegamos a este mundo com uma capacidade de pensar. De raciocinar. De discernir as coisas. Aliás, estas características são as que nos permitem dominar a Terra.

Por isso não encontramos por aí nenhum cachorro como CEO de uma empresa. Ou um gato como presidente da república. É ou não é. Sim ou não!

Chamo sua atenção para o seguinte: essa história de dizer que certas pessoas são burras é pura balela. Conversa fiada. Falta de conhecimento puro.

Reflita que até agora, não falei que todos são inteligentes. Apenas estou dizendo que todos temos uma inteligência. Que reafirmo: é a capacidade inerente aos seres humanos de pensar.

O que faz então uma pessoa ser inteligente ou não? Por que nem todos são inteligentes? Por que existem pessoas mais inteligentes que outras?

A resposta é simples. A preguiça mental. Poxa preguiça mental! É isso mesmo. Ela somente ela. É capaz de nos impedir de usar esta arma tão poderosa chamada de inteligência.

Nossa inteligência é como um músculo. Quanto mais o exercitamos mais fortes ficamos. Quando analizamos a vida de alguém que temos como super inteligente. Logo percebemos, que eles não param de realizar exercícios com a mente. Estão sempre lendo, escrevendo, somando, calculando.

Agora observe a vida de pessoas tidas como burras pela sociedade. Não lêem, não calculam. Ou seja, deixam seus cérebros na maior mordomia. No descanço. Não usam da inteligência. Logo não são inteligentes. É questão de lógica. Ou melhor, de intelingêcia!!!!

É como ter uma arma e não usa-lá. É como morrer de fome com a geladeira cheia. Por causa da preguiça de abrir a porta.


Sucesso ímpar!

Professor Wellington Silva
Desenvolvimento de Carreira